Yoga, méditation & montagne - stage du 27 au 30 juillet

Un stage dans le Vercors. au coeur des forêts, des vallons, des prairies. pratique matinale (7h30) - promenade - temps de méditation dans la nature et en salle - approche de la philosophie du yoga avec ses "8 piliers".

Sur ces quatre journées, nous démarrerons par une pratique matinale (7h30) suivie d'une promenade, avec des temps de méditation dans la nature. Chaque journée propose l'exploration des 8 piliers du yoga, détaillés dans le texte fondateur de la philosophie du yoga, les Yoga-sutras de Patanjali, sur le tapis et par des temps d'échanges, des chants de mantras .

Les huits piliers du yoga, dits "ashtanga yoga" selon Patanjali sont les qualité de relation aux autres, et de relation à soi, les postures, la respiration, le retrait des sens, la concentration, la méditation, l'éveil. Nous les explorerons ensemble. Que nous évoque-t-il dans le quotidien? Comment les expérimenter dans notre pratique du yoga?

Titre long:

Yoga, méditation & montagne - stage du 27 au 30 juillet

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